当院のストレッチの特徴
当院ではまず
脚全体のこわばった筋肉をもみほぐします。
自分ではマッサージしにくい部分である
お尻、太もも、ふくらはぎ、足の裏まで
しっかりとほぐします。
その後、ほぐれた筋肉に対して、
じわ〜っと脚のストレッチをします。
脚全体の筋肉をもみほぐした状態で
ストレッチをすることが
当院のストレッチの特徴！
そうすることで凝り固まった筋肉が
しっかりとイイ感じに伸びるので
施術後の柔軟性や足のスッキリ感、
満足感が全然違います！
ストレッチに期待できる効果
- 老廃物が代謝されて足のむくみが改善
- 足のだるさが緩和して眠りやすくなる
- 本来の柔軟性を取り戻すので足がつりにくい
- 血行が促進するので足先の冷え性が緩和
- デスクワークによる疲労感やだるさの緩和
- 可動域の向上によって運動効率がアップ
ストレッチの継続は、運動不足の解消、
柔軟性の向上、基礎代謝の向上、
リラックス効果・疲労回復に
効果が期待できます。
ストレッチを受けることは他動運動といって、
軽い運動を行うのと同じ効果があります。
運動が苦手な方でもストレッチを継続すれば
他動運動の継続となりますので
ストレッチを継続して受けることで
生活習慣病予防や健康の維持や増進に
つながるのでオススメです。
ストレッチ施術料金
| 施術時間 | 税込み価格 |
| 60分 | ￥ 5500 |
ストレッチの種類
当院で行うのはパートナーストレッチです。
| ストレッチの種類 | 行う者 | 動き | 反動 |
| スタティックストレッチ | 本人 | 無し | 無し |
| ダイナミックストレッチ | 本人 | あり | 無し |
| バリスティックストレッチ | 本人 | あり | あり |
| パートナーストレッチ | 他者 | 両方 | 両方 |
当院の雰囲気
